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【講座】ココカラダリフレッシュ体操・水曜
商品コード : sc-20160719_33
価格 : 20,600円(税込)
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説明

内容

運動やスポーツは若さと健康を保つために必要なものですが、両刃の剣でもあります。自分の体や状態に合った運動を知り、自分に合ったものを選んで、日常生活の中に取り入れることが必要です。

本講座では、ココロ(心)とカラダ(体)のバランスを取り、腰痛、肩こり、太りすぎなどの解消に役立つストレッチングと筋力アップを含むトリム体操、生活習慣病予防と介護予防などいきいき人生を目指すリフレッシュ体操を指導します。また、受講生とのコミュニケーションを大切にし、アットホームな雰囲気の中で楽しく健康法を学べる教室です。
 

詳細情報


講師:唐津 邦利(山口大学名誉教授)
受講料:20,600円
会場:びぷれす熊日会館6階