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☆食品栄養学を基に科学的でバランスの良い食事を紹介します☆
『90・100歳になってもより若く、平均寿命や健康寿命を上げるを目指した研究が実り、その成果を一冊にまとめました。老化する前・病気に罹る前の食の対策を開設します。身体の調子をどんどん良くするためのお話をわかりやすくお届けします。』(大庭理一郎) 当講座では大庭先生本人が、ご自身の著書に沿ってシニア世代にとって大切な食と健康についてお話します。
★皆さまのご受講お待ちしています!